Lundi 21 septembre 2009 1 21 /09 /Sep /2009 11:25
Afin d'entretenir la bonne humeur, un concours est en place depuis vendredi dernier. L'équipe elit le mieux et le moins bien habillé pour l'entrainement. Les "brigades du style" peuvent s'amuser tout comme les autres.

Les gagnants du 18/09/09 sont :
Le mieux : Chaton, tout de blanc vêtu
Le moins bien : Kermit, on ne se refait pas....

Ce soir, nouvau vote...

Ah oui, les gagnants se verront offrir un vetement lycans.

Les gagnants du 21/09/09 sont :
Le mieux : Thomas, Green Bay fait toujours recette...
Le moins bien : Kermit, facile...

Les gagnants du 25/09/09 sont :
Le mieux : Ramzy, bon choix de couleurs
Le moins bien : Zizou, pareil, short de foot des années 70, ça ne s'invente pas

Les gagnants du 28/09/09 sont :
Le mieux : Kermit, si, si c'est possible, habillé en tenue Lycans
Le moins bien : Zizou, il s'est surpassé (Jerbat n'était pas loin mais la tenue doit lui appartenir et là y'a doute...)

Les gagnants du 02/10/09 sont :
Le mieux : Gibbs, il s'en est souvenu...
Le moins bien : Kermit

Les gagnants du 05/10/09 sont (pas facile y'faisait nuit) :
Le mieux : Ramzy, tout en bleu
Le moins bien : Kermit

Les gagnants du 09/10/09 sont : ... on n'a pas eu le temps (trop nul...)

Les gagnants du 12/10/09 sont :
Le mieux : Mickael
Le moins bien : Kermit

Les gagnants du 16/10/09 sont :
Le mieux : Gros Lolo, avec son beau maillot Castor-sphinx
Le moins bien : Kermit (avec un pantalon jaune...)
Par Kermit - Publié dans : Autres activités senior
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Lundi 14 septembre 2009 1 14 /09 /Sep /2009 12:31
Cette semaine, nous allons commencer à travailler les fondamentaux par position : en attaque, dive, lead & passe courte et en défense, la 44 et les couvertures 0, 1 et 2.

Un peu d'atelier et de confrontation vont venir agrémenter l'entrainement. A plus de 40 joueurs, il faut entretenir l'émulation, mais surtuot pas l'exacerber. Les joueurs jouent dans la même équipe même s'ils peuvent être concurrents ou adversaires sur certains ateliers.

Bien evidemment, quelques sprints en fin d'entrainement ne feront pas de mal.
Par Kermit - Publié dans : Entrainement senior
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Jeudi 10 septembre 2009 4 10 /09 /Sep /2009 14:49
We du 11/13 septembre
Il manquera des seniors à l'entrainement ce vendredi. A part les bobos de lundi suite à un peu de physique, 4 lycans seront absents. Cela pourrait être grave, et mettre en cause leur implication au sein du groupe senior, mais c'est pour la bonne cause.
Pascal, Medessé et Francis vont dans l'Est pour assister à une clinique d'entraineurs encadrée par Larry Legault et Emmanuel Maguet, entraineurs Equipe de France. Ils vont apprendre tout le we.
Quant à moi, je vais superviser l'arbitrage du championnat d'Europe senior de flag à Belfast.

Suite de la ballade :
Le we du 3-4 octobre, Mickael, Christophe, Zizou et moi-même allons trainer sur la clinique dédiée aux QB et aux receveurs. Toujours encadrés par Emmanuel Maguet et un chti nouveau Olivier Moret, entraineur en chef de l'équipe de France junior.
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Mardi 8 septembre 2009 2 08 /09 /Sep /2009 21:09
Cette semaine, on fait passer les joueurs aux positons qu'ils ont choisies. Cela permet de les voir en action et de leur donner une idée de ce que l'on attend d'eux.
On les teste aussi sur les KO et punt : au moins 50 yards sur KO et 40 sur punt. Quant aux retourneurs, ils doivent attraper le ballon de volée.

Pour finir un peu de physique, ça fait jamais de mal.

On termine l'entraiement à 34 joueurs, ça promet pour la saison...
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Lundi 7 septembre 2009 1 07 /09 /Sep /2009 17:10

Vendredi 4 septembre

Avec presque 40 seniors, nous avons repris le chemin des terrains. Des terrains, car la reprise consiste à faire le tour de tous les terrains du complexe.

- OL+DL : 3 tours, en clair les gros

- LB+RB : 4 tours, les moyens
- QB+R+DB : 5 tours, les gazelles

Ensuite, quelques pompes :
- OL+DL : 60 pompes, en clair les gros

- LB+RB : 50 pompes, les moyens
- QB+R+DB : 40 pompes, bon z'avez compris

Quelques sprints plus tard, nous entamons un philly, sorte de passe à 10 sur grand terrain.

Par Kermit - Publié dans : Entrainement senior
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